BRANKO POPOVIĆ – fitnes trener i stručnjak za rad sa malom decom

Iako tako izgleda, posao fitnes trenera nimalo nije lak. Zbog toga je pored znanja o fizičkim karakteristikama, potrebno znati i o psihologiji ljudi. Upravo smo o tome razgovarali sa Brankom Popović, fitnes trenerom iz Inđije.

View this post on Instagram

#teretana#treninguteretani #snaga

A post shared by Branko Popović (@fitness_centar_recreatio) on

U svet fitnesa zakoračio je pre 13 godina. Sve je krenulo od školice sporta.

Posle studija nabacio sam nekoliko kilograma, i počeo sam da treniram sam za sebe. Smršao sam 25 kilograma, i to je bio okidač da krenem ovim putem da i drugima pomognem da urade isto. Drugačije sam gledao na sve to. Uvek me više interesuje zdravstvena forma nego da li će neko imati pločice ili ne. I danas u radu sa ljudima, uvek gledam da im podignem svest o tome da razmišljaju o svom zdravlju

Fizička neaktivnost ostavlja veće posledice po zdravlje od lošije ishrane.

„Ljudi dobijaju razne bolesti zbog fizičke neaktivnosti. Primera radi, mnogo je manja verovatnoća da dobijete rak debelog creva ako ste fizički aktivni. Neaktivnost poprima sve veće razmere, počevši od najmanjeg uzrasta pa sve do penzionera.

Stvar koja se nije promenila kod Branka za 13 godina bavljenja ovim poslom jeste značaj novca i broja klijenata.

„O tome ne razmišljam. Cilj mi je da neko bude srećniji i zdraviji. Nema veće satisfakcije od te da neko kod mene dođe kao depresivan sa problemom kilograma, a da izađe srećan i zdraviji. To je nešto što me najviše ispunjava“

U njegovom fitnes studiju treniraju sve generacije. Potrebno je napraviti plan treninga za sve.

„Naš program ima široku lepezu. Svi imaju različita intersovanja. Sa svakim se radi drugačije. Postoje nezgodni ljudi, ali nije problem da je čovek nezgodan sa pravom. Dožive frustraciju da ne mogu da urade neku vežbu. To razumem. Zato moram da budem i psiholog, da vidim odakle potiče da nesigurnost. Moje je da mu vratim samopouzdanje i da ga kroz trening vratim na pravi put za njega“

View this post on Instagram

#crossfitkids #crossfitzadecu #treninngzadecu

A post shared by Branko Popović (@fitness_centar_recreatio) on

U poređenju sa njihovim roditeljima, mnoga današnja deca imaju mnogo veće probleme sa gojaznošću.

„Mobilni telefoni i tehnologije utiči negativno na razvoj dece. Roditelji su svesni, ali ne mogu da se bore sa tim. Fizička neaktivnost utiče negativno na sve, npr. na akomadaciju oka. Lopta je najbolja igračka za decu. Ako kao dete ima problem sa tim,  to će se odraziti i na to kada bude učilo.

Sa  druge strame, Branko ističe da razume roditelje jer je i sam to.

„Dosta su odsutni i nemaju kontrolu. Treba da puste da im bude dosadno,jer iz toga će im doći kreativnost. Ne trebaju da im kupuju razne igračke i ko zna šta. Ne treba da im udovaljavaju sve već da ih puste na ulicu i da tamo sa drugarima razvijaju kreativnost“

(Visited 579 times, 1 visits today)